Salata de paste cu ton

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

  Astazi va propun o reteta usoara, sanatoasa si potrivita pentru un pranz delicios sau o cina. Salata este potrivita si pentru copii fiind pregatita cu produse naturale, fara conservanti sau coloranti. 
  Daca sunteti in pana de idei pentru pranz sau trebuie sa il luati la serviciu, aceasta salata este perfecta. Va recomand sa amestecati toate ingredientele, mai putin dressingul (pe care il puneti intr-un alt recipient) si atunci cand doriti sa consumati salata, trebuie doar sa adaugati dressingul si aveti un pranz sanatos si rapid chiar la locul de munca.
Ingrediente:
250 g paste spirale
1 cutie de ton bucati (Sun Food)*
1/3 cutie porumb dulce (Sun Food)*
cateva masline
1/2 ardei rosu
1 rosie
3 frunze salata verde
1 lingurita mustar
1 lamaie
1 lingura ulei de masline
sare, piper
1 ou
* Produsele Sun Food pot fi incluse atat in alimentatia adultilor, dar si a copiilor datorita procesului de fabricatie a conservelor in care nu se regaseasc aditivi alimentari. Tonul bucati si porumbul dulce au ca ingrediente, pe langa ton si porumb, doar sare si apa.
 Majoritatea conservelor sunt prevazute cu  inelul de deschidere facila. Consevele Sun Food sunt 100% sanatoase!
Mod de preparare:
   Intr-o cratita se pune apa si sare; in momentul in care clocoteste se adauga pastele si se fierb conform instructiunilor de pe ambalaj, apoi se pun intr-o strecuratoare si se trec pe sub un jet de apa rece.
   Ardeiul si rosiile se taie cubulete, maslinele feliute, porumbul si tonul se scurg de sucul propriu. Intr-un bol se pun pastele, apoi porumbul scurs, ardeiul, rosia si maslinele; se amesteca cu o lingura.
 Se adauga si bucatile de ton si dressingul facut din mustar, sare, piper, ulei de masline si zeama de lamaie.
  Se condimenteaza dupa gust.

Se serveste pe frunze de salata cu feliute de ou si lamaie.
Pofta buna!!!

 
Print Friendly and PDF

You may also like

5 comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *