Inghetata dietetica cu zmeura

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Din nou inghetata! La ce grade avem afara asta este singura placere, 
sa savuram o inghetata rece…

De data aceasta este o inghetata dietetica, atat pentru cei aflati la dieta
 Dukan, in consolidare, cat si pentru fetele care vor sa arate bine vara asta 🙂 

Este simpla de facut, fara prea mult efort si un rezultat excelent.
Se poate face si pentru cei din Croaziera, daca puneti iaurt cu fructe, fara zahar, 
care este aliment tolerat.

  • Dieta Dukan
  • Perioada: Consolidare
Ingrediente:
200 g zmeura
400 g iaurt (0,1-2%)
5 linguri indulcitor lichid
1/2 lingurita esenta de vanilie

Mod de preparare:
Toate ingredientele se pun intr-un blender si se agita de cateva ori. Amestecul obtinut se toarna in forme speciale sau in pahare de unica folosinta.
Se pun la congelator cateva ore, apoi se servesc. Se scot din forma daca le lasati 30 minute la temperatura camerei sau le scufundati cateva secunde in apa calda.

   Weekend placut!
 â™¥

You may also like

2 comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *